Alle Recepten

25 minuten

Smaakvolle wraps gevuld met avocado, gegrilde kip, en verse groenten. Deze wraps zijn eenvoudig te maken en ideaal voor een snelle avondmaaltijd. Serveer met een frisse yoghurtdressing voor extra smaak. Geschikt voor 4 personen en binnen 25 minuten klaar!

20 minuten

Deze avocado en kruidenomelet is een uitstekende keuze voor een snel ontbijt of lichte maaltijd. Met eieren, avocado en verse kruiden zoals bieslook en peterselie, is het gezond en vol smaak, perfect voor elke dag.

40 minuten

Deze smaakvolle linzenstoofpot met avocado is een voedzame optie voor een doordeweeks diner. Met tomaten, wortelen, en kruiden, biedt het een warme en vullende maaltijd. Ideaal voor 4 personen en binnen 40 minuten bereid.

20 minuten

Geniet van deze frisse taco salade met avocado en maïs! De combinatie van romige avocado, knapperige sla, tomaten, en taco-kruiden geeft het een heerlijke smaak. Serveer met tortillachips voor een extra crunch. Dit gerecht is een snelle en gezonde optie voor een doordeweekse avondmaaltijd voor 4 personen.

30 minuten

Deze avocado en paprika frittata is een smakelijk gerecht voor elke maaltijd. Met eieren, avocado, en paprika, is het eenvoudig te maken en vol smaak. Serveer het warm of koud voor een veelzijdige maaltijd.

30 minuten

Deze sushi bowl met avocado en zalm is een gezonde en vullende maaltijd. Met sushi rijst, verse zalm, avocado, komkommer en een sojasaus dressing, is het een heerlijke en snelle optie voor een doordeweekse avond.

35 minuten

Deze voedzame bowl combineert geroosterde zoete aardappelen met romige avocado, zwarte bonen en een frisse dressing. Het is een gezonde en kleurrijke maaltijd, perfect voor een doordeweekse avond. Geschikt voor 4 personen en binnen 35 minuten klaar!

15 minuten

Avocado toast met ei is een snelle en voedzame optie voor een doordeweekse avond. Prak rijpe avocado op volkorenbrood en top met een gepocheerd ei. Kruid met zout, peper en chilivlokken voor extra smaak. Dit gerecht is binnen 15 minuten klaar en perfect voor een lichte maaltijd.

45 minuten

Sappige gehaktballetjes van kipgehakt met Aziatische kruiden, geserveerd met jasmijnrijst en knapperige roerbakgroenten. De balletjes worden gelakt met een zoet-pittige saus van sojasaus, honing en gember. De groenten bestaan uit sugar snaps, paprika en wortel. Een gezonde twist op het klassieke gehaktballetje met rijst.

25 minuten

Snelle roerbak van udon noedels met garnalen, peultjes, wortel en taugé in een smaakvolle saus van sojasaus, gember en knoflook. De garnalen worden kort gebakken tot ze roze zijn, waarna de knapperige groenten worden toegevoegd. De noedels worden gemengd met de saus en als laatste wordt alles bestrooid met geroosterde sesamzaadjes.

25 minuten

Snelle roerbak van eiermie met gekruid rundergehakt en knapperige groenten. Bak het gehakt rul met knoflook en gember. Voeg paksoi, wortel en taugé toe. Kook de noedels volgens de verpakking. Maak een saus van oestersaus, sojasaus en sesamolie. Combineer alles in de wok en roerbak kort. Garneer met bosui en sesamzaad voor extra smaak en textuur.

35 minuten

Snelle roerbak van volkoren noedels met gemarineerde kipfilet en knapperige groenten zoals sugar snaps, wortel en paprika. De kip wordt gemarineerd in sojasaus, gember en honing. Afgemaakt met sesam, bosui en een pittige saus van sojasaus, rijstazijn en chilisaus. Een gezonde variatie op de klassieke wokmaaltijd met veel groenten en eiwitten.

40 minuten

Chili con carne is een smaakvolle en vullende maaltijd. Bak gehakt met uien en knoflook, voeg bonen, tomaten en chili-kruiden toe. Laat het geheel 20 minuten sudderen. Serveer met rijst of tortilla's voor een heerlijke doordeweekse maaltijd die snel te maken is.

30 minuten

Maak deze smakelijke gehaktballetjes in tomatensaus voor een eenvoudige en snelle maaltijd. Meng rundergehakt met ui, knoflook en kruiden, rol balletjes en bak ze. Voeg tomatensaus toe en laat sudderen. Serveer met spaghetti of brood voor een complete maaltijd. Perfect voor een doordeweekse avond!

30 minuten

Deze snelle roerbakschotel met broccoli, kipfilet, en paprika is een gezonde keuze voor doordeweeks. De combinatie van knapperige groenten en malse kip maakt dit gerecht niet alleen voedzaam, maar ook vol van smaak. Serveer met een beetje sojasaus en rijst voor een complete maaltijd.

30 minuten

Deze gezonde kipfilet met groenten is een snel en voedzaam gerecht. Kruid de kip met paprikapoeder en bak deze in een koekenpan. Voeg courgette, paprika en cherry-tomaten toe en laat het geheel gaar worden. Serveer met quinoa voor een complete maaltijd. Een perfecte doordeweekse avondmaaltijd!

20 minuten

Deze frisse gezonde kip salade is ideaal voor een snelle doordeweekse maaltijd. Gekookte kipfilet, gemengde sla, cherrytomaatjes, komkommer en avocado vormen de basis. Voeg olijfolie en citroensap toe voor extra smaak. Perfect voor een lichte, voedzame avondmaaltijd.

30 minuten

Deze gezonde kip teriyaki is een snel en smakelijk gerecht dat perfect is voor een doordeweekse avond. Malse kipfilet wordt gemarineerd in een zelfgemaakte teriyakisaus, vervolgens gebakken en geserveerd met gestoomde broccoli en jasmijnrijst. Dit gerecht zit boordevol smaak en is eenvoudig te maken!

30 minuten

Deze groene curry is een snel, gezond gerecht vol met kleurrijke groenten zoals paprika, courgette en broccoli, bereid met kokosmelk en groene currypasta. Serveer met rijst of noedels voor een complete maaltijd.

30 minuten

Deze smakelijke groentestoofpot met kip is een perfecte doordeweekse maaltijd. Met malse kipfilet, wortelen, paprika en courgette, biedt dit gerecht een gezonde mix van groenten. Het is gemakkelijk te bereiden in één pan en staat binnen 30 minuten op tafel. Serveer het met volkorenrijst voor een complete maaltijd.

30 minuten

Deze klassieke boerenkoolstamppot is een gezonde en eenvoudige maaltijd, perfect voor doordeweeks. Met aardappelen, boerenkool en rookworst creëer je in een handomdraai een voedzaam gerecht. Serveer met een scheutje jus voor extra smaak!

30 minuten

Deze snelle kip curry met groenten is perfect voor een doordeweekse avond. Met kipfilet, kokosmelk, currypasta, paprika, courgette en spinazie is het een smaakvolle en romige maaltijd. Serveer met rijst of naan.

30 minuten

Deze romige kipcurry met kokosmelk, paprika en groene erwten is snel te bereiden en perfect voor een doordeweekse maaltijd. Serveer met rijst voor een complete maaltijd. Binnen 30 minuten op tafel!

30 minuten

Een snelle en smaakvolle kip curry met kokosmelk, paprika en spinazie. Dit gerecht is niet alleen eenvoudig te maken, maar ook erg voedzaam. Serveer de curry met basmatirijst voor een complete maaltijd die in minder dan een half uur klaar is, perfect voor drukke doordeweekse avonden.

20 minuten

Deze snelle kip met broccoli is een eenvoudige en gezonde maaltijd. Kruidige stukjes kipfilet worden gebakken met broccoli en geserveerd met een lichte sojasaus. Dit gerecht is niet alleen snel te maken, maar ook voedzaam en vol smaak. Ideaal voor een doordeweeks diner!

30 minuten

Een frisse kiptaco salade met gesneden kipfilet, avocado, maïs, en salsa. Serveer het in een kom met tortilla chips en een limoen dressing. Perfect voor een lichte en smakelijke avondmaaltijd!

30 minuten

Deze lichte variant van Spaghetti Puttanesca gebruikt volkorenpasta en minder olie, maar behoudt de heerlijke smaken van olijven, kappertjes en tomaat. Perfect voor een gezonde doordeweekse maaltijd.

30 minuten

Een hartverwarmende linzen en groente stoofpot vol met smaakvolle kruiden. Dit gerecht is perfect voor een gezonde en snelle avondmaaltijd en zit boordevol eiwitten.

45 minuten

Een moderne twist op de klassieke stamppot met zoete aardappel, rode linzen en verse spinazie. De zoete aardappel wordt gecombineerd met linzen voor extra proteïne, terwijl gebakken uitjes en zonnebloempitten voor een knapperige textuur zorgen. Afgemaakt met een scheutje room en verse kruiden voor een romige, voedzame maaltijd.

35 minuten

Smaakvol gerecht met malse kipfilet, orzo pasta en verse spinazie in een mediterrane tomatensaus. De kip wordt op smaak gebracht met Italiaanse kruiden en knoflook. De orzo wordt gekookt in de saus voor extra smaak, en de verse spinazie wordt op het laatste moment toegevoegd. Bestrooid met verkruimelde feta en pijnboompitten.

45 minuten

Een kleurrijke Mexicaanse bonenschotel met zwarte bonen en kidneybonen als eiwitbron. Paprika, maïs en ui vormen de basis van groenten. Gekruid met komijn, paprikapoeder en een vleugje chipotle voor wat pit. Geserveerd met zilvervliesrijst en gegarneerd met verse avocado, limoen en koriander. Een gezond en vullend gerecht dat ook nog eens heel voordelig is.

35 minuten

Een kleurrijke bowl met Mexicaans gekruid rundergehakt, zwarte bonen, mais en rijst. Geserveerd met verse guacamole, zure room en geraspte kaas. Gegarneerd met knapperige tortillachips, limoen en verse koriander. De bowl wordt afgemaakt met een frisse tomaten-komkommersalsa. Een veelzijdige maaltijd die iedereen zelf kan samenstellen.

30 minuten

Nasi Babi is een smakelijke gebakken rijstschotel met varkensvlees en groente. Dit gerecht is snel te bereiden en perfect voor een doordeweekse avond. De combinatie van ketjap, knoflook en gember geeft het een heerlijke smaak. Serveer met een frisse salade voor een complete maaltijd.

30 minuten

Nasi Goreng is een populaire Indonesische gebakken rijstschotel, simpel en snel te bereiden. Gemaakt met overgebleven rijst, groenten en ei, is dit gerecht perfect voor een doordeweekse avond. Voeg wat kip of garnalen toe voor extra smaak. Serveer met een frisse komkommersalade en een eitje erop voor een complete maaltijd.

30 minuten

Nasi Groente Mix is een gezonde en kleurrijke rijstschotel boordevol groenten. Dit gerecht is snel en eenvoudig te bereiden, perfect voor drukke avonden. Met een mix van seizoensgroenten en een snufje kruiden, is het een gezonde keuze voor het hele gezin.

30 minuten

Nasi met Ei is een eenvoudig maar smakelijk gerecht dat ideaal is voor een snelle doordeweekse maaltijd. Gekruide rijst wordt gecombineerd met gebakken eieren en groenten. Voeg wat sojasaus toe voor extra smaak. Dit gerecht is snel te bereiden en zal het hele gezin tevredenstellen.

30 minuten

Geniet van een heerlijke Nasi met Garnalen, een snel te maken gerecht boordevol smaak. De garnalen worden kort gebakken met knoflook, gember en groenten, en gecombineerd met smaakvolle rijst. Garneer met lente-ui en serveer met een frisse salade voor een complete maaltijd.

30 minuten

Deze Nasi met Kip is een snel en smakelijk gerecht dat perfect is voor drukke doordeweekse avonden. Malse kipfilet wordt gebakken met ui, paprika en knoflook, en geserveerd met gekruide rijst. Voeg wat sojasaus toe voor extra umami. Een smakelijke maaltijd waar het hele gezin van zal genieten.

30 minuten

Nasi met Kruiden is een eenvoudig gerecht dat boordevol smaak zit. Met een mix van kruiden en specerijen, wordt de rijst op smaak gebracht met groenten en ei. Dit snelle gerecht is perfect voor een doordeweekse avond en zorgt voor een smakelijke maaltijd.

30 minuten

Deze heerlijke nasi met tofu en groenten is perfect voor een snelle en voedzame maaltijd. De tofu wordt knapperig gebakken en gecombineerd met kleurrijke groenten zoals paprika, wortel en doperwtjes. Serveer met een pittige chilisaus voor extra smaak, en je hebt een perfect gerecht voor het hele gezin.

20 minuten

Een snelle en gezonde pasta met pesto, courgette, cherrytomaten en spinazie. Deze kleurrijke maaltijd is binnen 20 minuten klaar en vol van smaak!

25 minuten

Pasta met spinazie en feta is een eenvoudig gerecht dat snel te bereiden is. Kook de pasta, voeg verse spinazie en verkruimelde feta toe. Breng op smaak met knoflook en olijfolie. Dit gerecht is niet alleen lekker, maar ook vol vitamines!

30 minuten

Een verrassende combinatie van pasta, verse spinazie en zoete kersen. Kruid met knoflook en olijfolie voor een simpele maar heerlijke maaltijd die snel op tafel staat. Ideaal voor een doordeweekse avond!

30 minuten

Deze snelle pasta met tomaat en spinazie is een heerlijke doordeweekse maaltijd. Kook de pasta en voeg cherrytomaten, verse spinazie, en knoflook toe in een pan. Breng op smaak met olijfolie en Parmezaanse kaas. In slechts 30 minuten heb je een smakelijk gerecht voor vier personen!

45 minuten

Een voedzame quinoa bowl met verse zalm, geroosterde zoete aardappel, broccoli en paprika. De quinoa wordt gekookt in groentebouillon voor extra smaak. De zalm wordt kort gegrild met een marinade van citroensap, knoflook en dille. Serveer met een dressing van Griekse yoghurt, verse kruiden en citroensap. Een gezonde maaltijd boordevol omega-3 vetzuren en eiwitten.

35 minuten

Een voedzame quinoa bowl met gerookte makreel, geroosterde groenten en een frisse citroendressing. Kook de quinoa volgens de verpakking, rooster ondertussen paprika, courgette en kikkererwten in de oven. Verdeel de quinoa over kommen, top met de geroosterde groenten, gerookte makreel, verse spinazie en besprenkel met een dressing van citroensap, olijfolie en dille. Garneer met geroosterde pompoenpitten.

30 minuten

Deze voedzame quinoa bowl is gevuld met groenten zoals spinazie, avocado en tomaat, en getoppt met een zachtgekookt ei. Het is een snelle en gezonde maaltijd die in 30 minuten klaar is.

30 minuten

Een frisse quinoa salade met komkommer, tomaat, avocado en een citroen-dressing. Deze salade is voedzaam en snel te maken, ideaal voor een lichte avondmaaltijd. Voeg eventueel wat feta toe voor extra smaak!

30 minuten

Deze romige pompoensoep is niet alleen snel te maken, maar ook vol van smaak. Met verse pompoen, uien, knoflook en een scheutje room, creëer je een heerlijke, verwarmende soep. Serveer het met een stukje volkoren brood voor een complete maaltijd. Deze soep is perfect voor een lichte doordeweekse avond en kan eenvoudig worden bereid in een blender.

30 minuten

Een heerlijke, romige tomatensoep met verse basilicum, ideaal voor een snelle doordeweekse maaltijd. Deze soep is eenvoudig te maken met ingeblikte tomaten, ui, knoflook en room. Serveer met knapperig brood voor een complete maaltijd. Perfect voor een gezonde en snelle avondmaaltijd.

35 minuten

Deze aardappel en wortelgratin is romig en vol van smaak. Het is een perfecte bijgerecht dat snel te bereiden is en ideaal als hoofdgerecht met een frisse salade. Binnen 35 minuten klaar!

30 minuten

Deze romige aardappelpuree met gehakt en groenten is een troostend en vullend gerecht. Kook aardappelen en maak een puree, terwijl je gehakt bakt met ui, wortel en doperwten. Combineer alles voor een smakelijke maaltijd die snel op tafel staat. Perfect voor drukke weekavonden!

30 minuten

Deze snelle bami is een heerlijk en gezond doordeweeks gerecht. Met volkoren bami, gesneden kipfilet, paprika, wortel en broccoli creëer je een smaakvolle maaltijd. Voeg sojasaus en gember toe voor extra smaak. Kook de bami en roerbak de groenten en kipfilet in een pan. Meng alles grondig en serveer met sesamzaadjes. In slechts 30 minuten heb je een voedzame maaltijd voor het hele gezin!

30 minuten

Deze snelle broccoli en kip curry is een heerlijk en verwarmend gerecht. Met verse broccoli, kipfilet en een romige kokosmelk basis, is deze curry eenvoudig te maken en perfect voor een doordeweekse avond. Het staat in slechts 30 minuten op tafel.

30 minuten

Deze snelle chili con carne is een hartige en gezonde maaltijd vol smaak. Gemaakt met mager rundergehakt, kidneybonen, tomaten, en paprika, biedt het een perfecte balans van eiwitten en vezels. Serveer met een frisse salade voor een complete maaltijd.

20 minuten

Deze snelle gefrituurde rijst met ei en groenten is een heerlijke en makkelijke maaltijd. Met basmatirijst, groenten en een een ei is dit gerecht klaar in slechts 20 minuten. Perfect voor drukke avonden!

30 minuten

Deze gehaktballetjes in tomatensaus zijn snel te bereiden en vol van smaak. Meng rundergehakt met kruiden, rol kleine balletjes en bak ze in een pan. Voeg een kant-en-klare tomatensaus toe en laat het een paar minuten sudderen. Serveer met pasta of brood. Heerlijk en snel!

30 minuten

Deze kleurrijke pasta met seizoensgebonden groenten is een gezond en snel doordeweeks gerecht. Kook de pasta al dente en roerbak paprika, courgette, en spinazie in olijfolie. Voeg knoflook en Italiaanse kruiden toe voor extra smaak. Meng alles door elkaar en serveer met geraspte kaas. Geschikt voor vier personen en binnen 30 minuten op tafel!

30 minuten

Deze snelle groentecurry met kokosmelk is vol van smaak en eenvoudig te bereiden. Gebruik seizoensgebonden groenten zoals paprika en spinazie, en serveer met rijst of naan. Een heerlijke, verwarmende maaltijd voor elke avond.

30 minuten

Deze snelle groentensoep met linzen is voedzaam en eenvoudig te maken. Met verse groenten en linzen is het een perfecte maaltijd voor drukke avonden. Binnen 30 minuten op tafel, gezond en lekker!

20 minuten

Deze snelle groente omelet is een ideale maaltijd voor een doordeweekse avond. Met eieren, spinazie, tomaten en paprika, is deze omelet licht, voedzaam en snel te bereiden. Serveer met een salade of wat brood voor een complete maaltijd.

30 minuten

Een kleurrijke groentestoofpot vol met seizoensgroenten zoals paprika, courgette, en wortelen, op smaak gebracht met verse kruiden en tomaten. Serveer met volkoren rijst voor een gezonde maaltijd. Deze stoofpot is voedzaam, snel te bereiden en ideaal voor een doordeweekse avond.

30 minuten

Deze erwtensoep is perfect voor een snelle maaltijd. Kook spliterwten met groenten zoals wortelen, prei en selderij tot ze zacht zijn. Pureer het geheel tot een romige soep en serveer met roggebrood. Een voedzaam en smakelijk gerecht, ideaal voor elk seizoen.

30 minuten

Deze heerlijke snelle kip curry is vol van smaak en perfect voor doordeweekse avonden. Gemaakt met kipfilet, kokosmelk, currypasta, paprika en spinazie, staat dit gerecht in slechts 30 minuten op tafel. Serveer met basmatirijst voor een complete maaltijd. Ideaal voor een gezinsdiner!

30 minuten

Deze snelle kip curry met kokosmelk is een heerlijke, romige maaltijd die in een handomdraai klaar is. Met kipfilet, kokosmelk, groenten en kerriepoeder, krijg je een smaakvolle schotel die je kunt serveren met rijst of naan. Perfect voor een snelle doordeweekse avond!

30 minuten

Deze snelle kip curry met kokosmelk en groenten is vol van smaak en makkelijk te maken. Serveer het met rijst voor een complete maaltijd. Binnen 30 minuten klaar, perfect voor een doordeweekse avond!

30 minuten

Geniet van een snelle en smaakvolle pasta met kip en paddenstoelen. Deze maaltijd is eenvoudig te bereiden en staat binnen 30 minuten op tafel. Met verse paddenstoelen, knoflook en een romige saus, is dit gerecht perfect voor een doordeweekse avond. Serveer met een frisse salade voor een complete maaltijd.

30 minuten

Deze snelle kipfilet met romige pindasaus en groenten is een smaakvolle en gezonde optie voor een doordeweekse maaltijd. De kip wordt snel gebakken en geserveerd met een rijke saus van pindakaas, sojasaus en limoen. Serveer met rijst voor een complete maaltijd in slechts 30 minuten!

30 minuten

Deze kip saté met groenten is snel en smaakvol. Marineer de kip in satésaus en grill deze samen met paprika en courgette. Serveer met rijst of pita. Dit gerecht is ideaal voor een doordeweekse avond en staat binnen 30 minuten op tafel. Geschikt voor vier personen, vol eiwitten en groenten.

30 minuten

Maak kennis met deze snelle kip tandoori. Marineer kipfilets in tandoorikruiden en yoghurt, en bak ze in de oven. Serveer met rijst en een frisse komkommersalade voor een smakelijke maaltijd.

45 minuten

Een smaakvolle ovenschotel met gehakt en gemengde groenten, afgedekt met een laagje kaas. Dit gerecht is eenvoudig te maken en ideaal voor een doordeweekse avond met het gezin.

20 minuten

Deze snelle pasta met broccoli en champignons is een eenvoudig maar heerlijk gerecht. Met verse pasta, knoflook en een scheutje olijfolie tover je in no-time een smaakvolle maaltijd op tafel. Ideaal voor drukke doordeweekse avonden!

20 minuten

Een snelle pasta met garnalen, pesto en cherrytomaten. Kook de pasta, voeg de garnalen toe en meng met pesto voor een rijke smaak. Dit gerecht is binnen 20 minuten klaar en perfect voor een drukke avond.

30 minuten

Deze snelle pasta is vol smaak en kleur. Kook de pasta volgens de instructies. Bak ondertussen paddenstoelen en spinazie in olijfolie met knoflook. Meng alles samen met een scheutje room en parmezaan. Serveer met een snufje peper en verse kruiden voor een heerlijke maaltijd.

20 minuten

Deze snelle pasta met pesto en cherrytomaten is een smaakvolle en eenvoudig te bereiden maaltijd. Kook de pasta en meng deze met verse basilicum pesto, gehalveerde cherrytomaten en wat Parmezaanse kaas. Serveer met een groene salade voor een complete maaltijd. Ideaal voor drukke doordeweekse avonden!

20 minuten

Deze snelle pasta met pesto en groenten is een smaakvolle en eenvoudige maaltijd voor doordeweeks. Met pasta, verse pesto, courgette en cherrytomaten, is dit gerecht snel te bereiden en zit boordevol smaak. Serveer met Parmezaanse kaas voor een extra bite.

25 minuten

Deze heerlijke pasta met pompoen en salieboter is een snelle en smaakvolle maaltijd. Kook de pasta en bak ondertussen blokjes pompoen in boter met verse salie. Meng de pasta met de pompoen en serveer met Parmezaanse kaas. Dit gerecht is eenvoudig te maken en binnen 25 minuten klaar.

20 minuten

Deze snelle pasta met spinazie en champignons is een heerlijk en gezond gerecht. Kook de pasta en voeg gebakken champignons en verse spinazie toe. Maak het af met een scheutje olijfolie en Parmezaanse kaas. Dit gerecht is binnen 20 minuten klaar.

15 minuten

Deze snelle pasta met verse spinazie en feta is een ideale doordeweekse maaltijd. De combinatie van de romige feta en de gezonde spinazie maakt het gerecht lekker en voedzaam. Binnen 15 minuten op tafel, perfect voor een drukke avond!

20 minuten

Deze snelle pasta met spinazie en geitenkaas is een geweldige optie voor een lichte maar voedzame maaltijd. De combinatie van verse spinazie, romige geitenkaas en al dente pasta zorgt voor een smaakvol gerecht dat in slechts 20 minuten klaar is.

30 minuten

Deze snelle pasta met kip en spinazie is een gezonde maaltijd voor doordeweeks. Kook pasta en bak kipfilet met knoflook. Voeg verse spinazie, cherrytomaatjes en een scheutje room toe. Serveer met Parmezaanse kaas. Heerlijk en binnen 30 minuten op tafel!

20 minuten

Deze snelle pasta met spinazie en tomaat is een perfect doordeweeks gerecht. Kook de pasta en voeg verse spinazie, cherrytomaten, knoflook en olijfolie toe. Serveer met Parmezaanse kaas voor extra smaak. Dit gerecht is niet alleen snel, maar ook vol van smaak en kleur!

30 minuten

Deze snelle pasta is een heerlijk doordeweeks gerecht met verse tomaten, basilicum en knoflook. Kook de pasta al dente, bak de knoflook in olijfolie, voeg de tomaten en basilicum toe en meng met de pasta. Serveer met parmezaanse kaas voor extra smaak. Een simpel en fris gerecht voor je gezin!

25 minuten

Deze snelle pasta met zalm en spinazie is een heerlijke combinatie. Met een romige saus en verse ingrediënten is het een perfecte doordeweekse maaltijd. Binnen 25 minuten op tafel en vol van smaak!

30 minuten

Deze frisse pasta salade met kip en groenten is ideaal voor een snelle doordeweekse maaltijd. Met penne, gegrilde kip, cherrytomaten en een yoghurtdressing is het een lichte en smaakvolle maaltijd. Perfect voor warme dagen!

30 minuten

Een snelle maaltijd met zelfgemaakte of diepvries patatjes, geserveerd met mayonaise en een frisse salade. Binnen 30 minuten staat dit eenvoudige maar lekkere gerecht op tafel.

30 minuten

Deze snelle pizza met groenten is perfect voor een doordeweekse avond. Gebruik een kant-en-klaar pizzadeeg, beleg met tomatensaus, 200g groenten (paprika, champignons, ui) en 150g mozzarella. Bak in de oven op 220°C voor 15 minuten. Dit gerecht is leuk om te maken en gezond!

25 minuten

Deze snelle rijstschotel met garnalen en groenten is een smaakvolle en gezonde maaltijd. Gekruide garnalen, paprika, en courgette gemengd met rijst, ideaal voor een doordeweeks diner.

30 minuten

Deze snelle romige groentecurry met kokosmelk is perfect voor doordeweeks. Met een mix van seizoensgebonden groenten zoals courgette, paprika en spinazie, brengt het een kleurrijke en gezonde maaltijd op tafel. Serveer het met basmatirijst of naanbrood voor een complete ervaring. Eenvoudig te bereiden in slechts 30 minuten!

30 minuten

Een heerlijk Noord-Afrikaans eenpansgerecht met gepocheerde eieren in een kruidige tomatensaus. De basis bestaat uit paprika, ui, tomaten en mediterrane kruiden. Afgemaakt met verse feta en peterselie. Serveer met Turks brood om de saus op te soppen. Een vegetarisch gerecht dat voldoende eiwitten en groenten bevat voor een complete maaltijd.

35 minuten

Een kleurrijke vegetarische curry met kikkererwten, spinazie, zoete aardappel en kokosmelk. Gekruid met garam masala, kurkuma en verse gember. De curry wordt geserveerd met zilvervliesrijst en verse koriander. De zoete aardappel zorgt voor een romige textuur, terwijl de kikkererwten voor voldoende eiwitten zorgen. Een voedzaam gerecht dat ook nog eens weinig tijd kost.

25 minuten

Een smaakvolle vegetarische curry met kokosmelk, courgette en wortelen. Dit gerecht is snel te maken en ideaal voor een gezonde maaltijd. Binnen 25 minuten heb je een heerlijke curry op tafel!

45 minuten

Deze romige venkel en aardappelgratin is een heerlijke bijgerecht of hoofdgerecht. Met een mix van venkel, aardappelen en kaas, is dit gerecht eenvoudig te maken en perfect voor een doordeweekse avond.

30 minuten

Deze frisse vis taco salade met gemarineerde vis, sla, en avocado is perfect voor een doordeweekse avond. Serveer het met een pittige yoghurtdressing en tortilla chips voor een knapperige bite. Gezond en snel gemaakt!

20 minuten

Een klassieke Italiaanse pasta met knoflook, olijfolie en rode peper. Kook de spaghetti al dente en meng met de aromatische olie. Voeg peterselie toe voor extra smaak. Eenvoudig, snel en verrukkelijk!

25 minuten

Een klassieke Italiaanse spaghetti met een romige saus van eieren, Parmezaanse kaas, spek en zwarte peper. Dit gerecht is snel en eenvoudig, ideaal voor een doordeweekse avondmaaltijd. Serveer met wat verse peterselie voor de smaak en een kleuraccent.

30 minuten

Deze heerlijke spaghetti Bolognese is een smaakvolle combinatie van mager rundergehakt, tomatensaus en een mix van verse groenten. Het gerecht is snel te bereiden en ideaal voor een doordeweekse avondmaaltijd. Serveer met geraspte Parmezaanse kaas voor extra smaak!

30 minuten

Geniet van deze Spaghetti Bolognese met een mix van Italiaanse kruiden. Deze variant combineert rundergehakt met tomatensaus, ui, knoflook en een variëteit aan kruiden zoals oregano, basilicum en tijm. Dit gerecht is eenvoudig te maken en zit boordevol smaak, perfect voor een doordeweekse avond. Serveer met een stuk knapperig brood.

30 minuten

Deze klassieke Spaghetti Bolognese met rundergehakt is een snel en eenvoudig gerecht dat perfect is voor doordeweekse avonden. De rijke tomatensaus, vol met ui, knoflook, wortel en kruiden, wordt gecombineerd met al dente spaghetti en geraspte Parmezaanse kaas voor een heerlijke maaltijd. Serveer met een frisse groene salade voor een complete maaltijd.

30 minuten

Een smaakvolle spaghetti met sappige garnalen, knoflook, en een snufje chili voor wat pit. Dit gerecht is eenvoudig te bereiden en biedt een heerlijke combinatie van smaken. Serveer met een schijfje citroen voor extra frisheid.

30 minuten

Een verrassende combinatie van spaghetti pompoen met tonijn en kappertjes. Deze schotel is snel en eenvoudig te maken, vol eiwitten en smaak. Serveer met wat citroen voor een frisse touch. Ideaal voor een lichte doordeweekse maaltijd!

30 minuten

Spaghetti Puttanesca is een smaakvolle Italiaanse pasta, bereid met olijven, kappertjes, tomaten en knoflook. Dit gerecht is eenvoudig klaar te maken en vol van smaak, perfect voor een doordeweekse avondmaaltijd. Serveer met een frisse salade voor een complete maaltijd.

30 minuten

Deze sushi bowl combineert verse zalm met kleurrijke groenten en sushi rijst voor een snelle en gezonde maaltijd. Voeg een beetje wasabi en sojasaus toe voor de perfecte smaakbalans. Ideaal voor een doordeweekse avond!

30 minuten

Deze vegetarische buddha bowl zit boordevol voedzame ingrediënten zoals quinoa, avocado, kikkererwten, komkommer en rode kool. Het is een kleurrijke en gezonde maaltijd, perfect voor een doordeweekse avond.

30 minuten

Deze Vegetarische Nasi is een smakelijk alternatief voor de traditionele versie. Gemaakt met verschillende groenten zoals wortelen, erwtjes en paprika, en gekruid met ketjap en sambal voor een pittige twist. Snel en eenvoudig te bereiden, perfect voor een gezonde doordeweekse maaltijd.

30 minuten

Een snelle pasta met gegrilde kipreepjes en een verse basilicumpesto. De volkoren penne zorgt voor vezels en een volle smaak. De pesto wordt gemaakt van verse basilicum, pijnboompitten, Parmezaanse kaas en olijfolie. Geroosterde cherrytomaatjes en wat rucola maken het gerecht af. Een gezonde twist op de klassieke Italiaanse keuken die binnen no-time op tafel staat.

30 minuten

Deze gezonde zalmfilet met broccolipuree en gestoomde wortels is niet alleen snel te bereiden, maar ook voedzaam. Dit gerecht is perfect voor een lichte avondmaaltijd.

30 minuten

Deze zalmfilet is eenvoudig te bereiden en perfect voor een weekavond. Kruid de zalm met citroen en dille, bak het in de oven met groene asperges. Serveer met een beetje quinoa voor een gezonde en smakelijke maaltijd. Ideaal voor een frisse avondmaaltijd!

30 minuten

Malse zalmfilet gebakken met knapperige sperziebonen en romige aardappelpuree. Dit gerecht is zowel gezond als vullend en perfect voor een doordeweekse avond.

30 minuten

Geniet van deze snelle zalm met groenten uit de oven. Met zalmfilets, courgette, paprika, en broccoli, op smaak gebracht met citroen en dille, is dit een licht en gezond gerecht. Ideaal voor een doordeweeks diner dat snel op tafel staat.

30 minuten

Een lichte en voedzame maaltijd met gebakken zalmfilet op een bed van couscous met geroosterde groenten. De couscous wordt gekookt met bouillon voor extra smaak en gemengd met geroosterde paprika, courgette en cherrytomaatjes. De zalm wordt op de huid gebakken tot deze krokant is, terwijl het visvlees zacht en sappig blijft. Afgemaakt met verse kruiden en een schijfje citroen.